L’attività fisica e lo sport fanno bene a tutte le età, perché migliorano il nostro benessere fisico, mentale, sociale e anche psicologico. Secondo alcune ricerche, lo sport aiuta a migliorare il rendimento scolastico: io credo che sia per il fatto che la concentrazione è favorita dall’attività fisica e che, staccare la mente dallo studio, riduce lo stress. Però questa teoria è anche strana, perché un atleta deve sapersi organizzare con i compiti a casa, altrimenti rischia di andare male a scuola. Al giorno d’oggi, praticare uno sport a livello agonistico, è comune e ci si chiede se scegliere uno sport individuale o di squadra. Personalmente, preferisco uno sport di squadra, perché ciò che unisce i giocatori è un legame unico che forma la squadra; così questa s’impegna a raggiungere gli obiettivi. Negli sport individuali ci si confronta comunque con gli altri, per elaborare nuove tattiche e adattarsi nelle varie situazioni. A differenza del gioco di squadra, dove tutti in campo sono fondamentali ma nessuno è indispensabile, nel gioco individuale si può contare solo su sé stessi e la responsabilità è personale.