La miniserie” La mente in poche parole”, titolo originale” The Mind, Explained”, è divisa in 5 episodi da 20 minuti circa, ognuno dei quali tratta una specifica tematica: la memoria, i sogni, l’ansia, la consapevolezza e le sostanze psichedeliche. Ogni episodio è narrato da Emma Stone e presenta anche interventi di esperti, psicologi, ricercatori ma anche testimonianze di persone comuni. Gli episodi sono ricchissimi di “spezzoni” di vecchi film e ricerche che rendono l’esposizione del tema molto più profonda, ma l’elemento che dà una marcia in più al documentario è l’inserimento di brevi video animati che spiegano, in modo molto semplice, il meccanismo della nostra mente. Il primo episodio risulta particolarmente interessante perché viene esposta la modalità con cui il cervello elabora, memorizza, recupera i ricordi e come mai alcuni di questi si rivelano inaffidabili. Per esempio, emerge il fatto che molte persone credono di ricordare perfettamente la loro giornata quando è stata data la notizia dell’11 settembre ma, in realtà, come spiega la neuroscienziata Elizabeth Phelps, il 50 % dei ricordi di quel giorno cambia nel giro in un anno. Naturalmente le varie tematiche non sono del tutto approfondite, sia a causa del tempo a disposizione, sia per la complessità dell’argomento che richiederebbe giorni per essere spiegato nel dettaglio. Per chi però fosse interessato ad apprendere nuove informazioni o a trovare risposte ad alcune domande come “perché sogniamo?”, “Come fa la nostra memoria a ricordare così tante cose?”, questa docu-serie potrebbe essere la soluzione adatta. Non solo, si ha la possibilità anche di inoltrarsi in temi poco discussi come l’assunzione di sostanze psichedeliche per scopi terapeutici o comprendere come la meditazione possa aiutare la nostra mente e calmare l’ansia. La salute mentale è un tema che ultimamente viene sempre più trattato. Sempre più persone soffrono di disturbi d’ansia o attacchi di panico e questa serie può aiutare anche chi non presenta alcun disagio o alcuna patologia a capire cosa si provi o come ci si senta in queste situazioni. Ti sei mai chiesto cosa accade nella tua mente? Dai sogni ai disturbi d’ansia, scopri come funziona il cervello con questa serie illuminante.