La vita di una persona è necessariamente caratterizzata da errori e cattive abitudini portate avanti, molto spesso, fin dagli anni dell’adolescenza. Questi anni, essendo quelli più critici per una persona che sta crescendo e sta cominciando a vivere la vita, sono spesso quelli in cui si commettono tanti errori che, comunque, aiutano nel processo della formazione personale. Ovviamente, cominciando a vivere a pieno la vita, la maggior parte delle persone sperimenta ogni lato e ogni parte di essa. Si comincia dalle scelte più banali come saltare la colazione, il pasto più importane della giornata e necessario per avere le giuste energie per affrontare le attività quotidiane, a quelle più pericolose come fumare o bere. Non c’è niente di male nel provare una sigaretta, ma il vero problema si presenta quando, per risentire la piacevole sensazione che molti provano, o semplicemente per moda e farsi vedere, si compra il primo pacchetto e si prende il vizio, già brutto di per sé, anche perché rovina molte parti e aspetti del nostro corpo. Ma la cosa peggiore è che, rispetto a quando il vizio si prende quando si è già adulti, è molto più difficile smettere perché si è cominciato a fumare in giovane età. Il vizio diventa così qualcosa di “indelebile”. Ai giorni nostri poi si è diffuso molto di più l’uso delle sigarette elettroniche e soprattutto usa e getta che, a causa della disinformazione, si pensa siano meno dannose, ma in realtà fanno male allo stesso modo e provocano anche piccoli malori momentanei come mal di testa, capogiri e nausea. Anche bere alcolici è una brutta abitudine che facilmente può sfuggire di mano, soprattutto agli adolescenti. Spesso si prova la prima birra poi si passa ai primi shot di super alcolici fino a consumarli periodicamente e in grandi quantità. Talvolta, proprio come il fumo, diventa un vizio per seguire la moda e il gruppo di amici o per farsi vedere dagli altri. Se si diventa dipendenti dall’alcool e non si riesce a e regolarsi si finisce per esserne intrappolati e questo comporta vari e seri problemi relazionali e di salute. Un’altra cattiva abitudine sempre più diffusa tra i giovani è la poca attività fisica, spesso accompagnata da una vita sedentaria e da un’alimentazione sbagliata, poco equilibrata e poco salutare.