di Leoni Elia, Classe 3^ B. – Lo sapevate che ad ogni squillo del nostro cellulare e successivo controllo oppure quando si vanno a vedere i like o leggere i messaggi, il cervello stimola il rilascio di dopamina? Addirittura al semplice sentire squillare il cellulare già inizia ad essere anticipato il suo rilascio? Per esempio: conoscete qualcuno che gioca al videogame Brawl Stars tutto il giorno? Spesso si può arrivare a giocare ai videogiochi per molte ore di fila senza neanche accorgersene. Usare il telefonino, tra videogiochi e TikTok, può causare una vera e propria dipendenza oltre che ad essere un modo per non socializzare. Dopo tante ore di seguito, impegnati nei videogiochi, trascorse sul cellulare si ha un forte mal di testa ed avere un grande senso di agitazione che oscilla tra l’euforia e la stanchezza. Non bisogna dimenticare che i telefonini sono una nuova tecnologia della quale ancora non si conoscono gli effetti a lungo termine. I computer e i videogiochi esistono già da tempo, mentre i cellulari sono più recenti e in più li portiamo con noi dovunque andiamo. Alcuni studi recenti confermano che oltre ad avere effetti negativi sulla salute gli schermi cambiano la chimica nel cervello influenzando la psiche e il suo sviluppo. Nel nostro cervello la dopamina assume il ruolo molto importante cioè quello di arrecare felicità e gratificazione dopo soltanto uno stimolo positivo. A dirla tutta ci sono moltissime cose che ai nostri tempi possono stimolare la produzione di dopamina nel nostro corpo, ma questa overdose di felicità e di gratificazione purtroppo ha effetti negativi sul cervello. C’è però da fare attenzione perché quando i livelli di dopamina diventano troppo alti ci si abitua e quando torniamo ai livelli normali, ovvero quelli causati da un’assenza di stimoli, sembra al cervello di essere tornato al di sotto dei livelli normali e si è inclini a riportare la dopamina a quei livelli eccessivi di prima. In tale situazione questo meccanismo non fa altro che farci soffrire sempre di più, così, quando torniamo ai livelli normali, può causare una dipendenza allo stimolo. Tale stimolo può provenire quando ad esempio si fumano sigarette, si introduce del cibo oppure si usa lo smartphone. C’è però una differenza d’impatto sulla salute perché ci sono diversi livelli di proibizione. E’ necessario quindi cercare di far capire a tutti e soprattutto ai ragazzi le conseguenze negative sul nostro corpo e creare una maggiore consapevolezza per indurli a regolarsi da soli. Per quanto riguarda il telefonino e/o i videogiochi bisogna assolutamente far sapere che si possono sviluppare dannose conseguenze poiché gli attuali studi, come su accennato, ci invitano a moderare l’uso dello smartphone che sta comportando un sempre più precoce e prolungato uso della tecnologia digitale che incide negativamente non soltanto sullo sviluppo neuro-cognitivo, con reali conseguenze sugli apprendimenti, ma anche sullo stato di benessere generale, sullo stress visivo, sui problemi uditivi e sulle funzioni metaboliche e cardiocircolatorie.
