Leggere stimola la mente, riduce lo stress e aiuta a prevenire malattie. Leggere ci permette di scrivere ed esprimere i propri pensieri in modo più corretto. Leggere è importante per tenere in allenamento la memoria, infatti le parti del cervello che si attivano leggendo invecchiano molto più lentamente. La lettura è anche approvata da diversi studi, è considerata una cura ai disturbi d’ansia e dell’umore. Esistono due tipi di lettura: individuale e di gruppo. Durante la lettura individuale ti chiudi in cameretta e leggi per conto tutto tuo. Ti immergi nella lettura e immagini i luoghi narrati dalla lettura come se fossero davanti a te. Questo accade anche durante la lettura di gruppo, ma i gruppi di lettura hanno anche l’obiettivo di valorizzare la lettura come uno strumento per condividere sguardi, emozioni, idee e pensieri.
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